Moda na zdrowie

image Od pewnego czasu można zauważyć, że coraz popularniejsza staje się mogą na zdrowy tryb życia. Przestał to już być tylko fanaberia wielkomiejskich singli oraz wyemancypowanych singielek a stała się wręcz powszechnym trendem, który obejmuje ludzi w każdym wieku. Przykładem tego… Continue reading

Aktywność fizyczna

Niezależnie od wieku, każdy z nas powinien zwracać szczególną uwagę na to, by jak najwięcej czasu się po prostu ruszać. Ludzkie ciało nie zostało stworzone do tego, by siedzieć i w najlepszym razie wykonywać ruchy nadgarstka i szyi. Jak mówi… Continue reading

Zgrabna sylwetka

Smukła, zgrabna sylwetka jest obiektem westchnień zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Współczesny świat stworzył swój mocny mit, jakim jest piękne, wiecznie młode ciało, które wyglądem przypomina rzeźby greckich bogów. Tym samym, w pewnym sensie wróciliśmy do antycznego wzorca piękna. Trzeba… Continue reading

Dieta

Kiedy słyszymy, że ktoś jest na diecie często mamy przed oczami osobę, które po prostu ogranicza ilość spożywanych pokarmów i zwyczajnie się głodzi w celu osiągnięcia pożądanej sylwetki. Taki obraz osób będących na diecie jest jednak nieco fałszywy. Bowiem zdrowa… Continue reading

Rola diety w zdrowym trybie życia

image To co spożywamy, w jakich ilościach, jak często i w jakich porach ma ogromne znaczenie w sytuacji kiedy zależy nam na utrzymaniu odpowiedniego, zdrowego stanu naszego organizmu. Choć dla wielu osób dieta, to po prostu ograniczenia ilości jedzenia to prawda… Continue reading